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3 heures de formation de marche nordique et techniques de trail - courir avec des bâtonsComme un sport d'endurance, la marche nordique est un excellent choix pour améliorer votre condition physique et maintenir votre équilibre mental. Elle s'adresse aux sportifs comme aux sédentaires qui souhaitent prendre leur santé en main et se mettre au sport. Si vous êtes intéressé, venez faire un essai!Le but de ce cours d’introduction: les participants vont acquérir plusieurs techniques qu’ils peuvent directement mettre en oeuvre sur les différents types de terrain de Bambësch. Notre cour vous apportera tous les bénéfices de la marche nordique et vous emmènera à l'extérieur afin de pratiquer les techniques dans différentes situations: routes, montées, descentes raides, pistes, terrains, collines.Lieu de la formation: Au Bambësch à l'Air de jeu Participation: 20 Euros/personnes L'instructeur : Tünde HertzInscrivez vous sur mon page de contact: www.nordicgoen.lu Merci de m'indiquer votre taille pour que je vous fournisse les batôns.Au plaisir de vous voir tous.N'hésitez pas à partager!