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PILOXING kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen

mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. Piloxing

ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu

verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu

straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch

die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter

dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden

Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die

Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu

echten koordinativen Herausforderungen.

Was du brauchst? Wasser, Handtuch und wer hat eine Gymnastikmatte

Infos 0160 97 30 91 93