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Démarrage des cours : Jeudi 13 septembre 2018 de 17h45 à 19h00 à la

salle polyvalente de Cosnes et Romain 60 rue du Dauphiné

La première méthode du Nei Yang Gong, ou Qi Gong pour nourrir

l’intérieur, est une technique de Qi Gong thérapeutique issue des

recherches du professeur Liu Gui Zhen à partir de 1954 à

l’hôpital de Beidaihe (Chine), où se trouve également le Centre

national de Qi Gong. Le Nei Yang Gong est actuellement transmis par sa

fille Madame Liu Ya Fei, directrice du Centre national de Qi Gong.

Cette première méthode dynamique du Nei Yang Gong est une «

méthode pour renforcer et transformer les tendons et les muscles et

pour faire circuler l’énergie ». Elle a pour objectif de détendre

les tendons et les muscles, de tonifier les 4 membres, de régulariser

les organes et les entrailles, d’assouplir les articulations en

particulier celles de la colonne vertébrale pour faire circuler

l’énergie : « un geste et les 100 articulations bougent ».

Une importance particulière est donnée à l’étirement, la torsion

et l’extension de la colonne vertébrale, aux mouvements harmonieux

et réguliers des quatre membres, au travail d’assouplissement des

épaules, des hanches, de la région lombaire et de toutes les

articulations. C’est une excellente méthode pour soigner les

maladies purement énergétiques telles que bronchite, problèmes

digestifs, l’asthme, les douleurs des jambes et de la région

lombaires, cervicalgies… et surtout pour en prévenir la cause : le

déséquilibre du Yin/Yang.

Cette 1ère méthode comprend des respirations spéciales qui en

accroissent l’efficacité :

  • respiration douce (inspiration/expiration/

  • respiration dure (inspiration/rétention/

La première méthode du Nei Yang Gong est composée de 2 séries de 6

mouvements.

2ème partie :

1- Soutenir le ciel et s’appuyer sur la terre

2- Le viel arbre enchevêtre ses racines

3- Courir après la lune et le soleil

4- Tirer sur le tigre en se tournant

5- Etirer la colonne céleste

6- Le coq d’or est debout sur une seule patte

INFORMATIONS PRATIQUES

Démarrage des cours : Jeudi 13 Septembre 2018

Horaire : tous les jeudis de 17h45 à 19h (merci d'arriver au moins

10-15min avant les débuts des cours)

Lieu : Salle polyvalente - 60 Rue du Dauphiné, 54400 Cosnes-et-Romain

Tarifs 2018--2019:

1er cours: 125€/an

cours suppl.: 50€/an

2 trimestres : 100€

1 trimestre : 75€

Possibilité de 2 cours d’essais gratuits.

Inscriptions / Renseignements : catherine.bertucci@yang-sheng.org

Enseignant : Gino Micucci

​Professeur et Praticien de Qi Gong, diplômé de l'Institut

Européen de Qi Gong et Yang Sheng

https://www.facebook.com/gino.micucci

[https://www.facebook.com/gino.micucci]