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Tous les mardis, Mathilde vous fait découvrir l'univers de la Pole

Dance. Un cours fun pour apprendre cette belle discipline qui allie

renforcement musculaire, danse, chorégraphie et souplesse tout en

s'amusant. ????

Déroulement du cours (1h30) :

  • Echauffement pour se mettre en condition,

  • Apprentissage des mouvements de base en mode spin (la barre tourne)

et statique (barre fixe)

  • Etirements pour éviter les courbatures

???? Inscris-toi dès maintenant

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????Cours de découverte : 20€

Puis pack de découverte : 100€ les 5 cours

Aucune condition physique requise. Vous êtes toutes les bienvenues

????

????Tenue : un short et un t-shirt