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Ein modifiziertes, sanftes und super effektives Pilatestraining, das

genau auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft angepasst ist!

Wir bringen Atmung, Bauch-und Beckenboden wieder in ihre Funktion,

richten die Wirbelsäule wieder auf und stabilisieren die

Körpermitte. Verkürzte Bereiche werden gedehnt und mobilisiert und

so findest Du wieder zurück zu deiner Mitte.

Es gibt viele Infos rund um den Beckenboden, Tipps für den Alltag mit

Baby und den weiterführenden Sport nach der Rückbildung! Als

Physiotherapeutin bin ich seit 10 Jahren spezialisiert auf junge

Mütter. Durch meine umfangreiche Pilatesausbildung und zahlreiche

Beckenbodenfortbildungen sowie meine eigenen Erfahrungen mit

Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung bin ich kompetente Fachfrau

:-) .

Das Baby kann bei einigen Übungen miteinbezogen werden aber

hauptächlich ist die Stunde für Dich.

Eine Teilnahme ist breits 4 bis 6 Wochen nach der Geburt möglich. Am

besten sprechen wir das kurz ab. Auch wenn du erst später mit dem

Kurs startest, ist Rückbildung wichtig!

Danach bist du gut vorbereitet für andere Sportkurse und den Alltag

mit Baby.

Der Kurs ist anerkannt als Präventionskurs und die gesetzlichen

Krankenkassen bezuschussen den Kurs und erstatten ca. 80 % der

Kursgebühr bei regelmäßiger Teilnahme!

Meldet euch per Email: christiane.breuer@gmx.de oder schaut hier:

www.christiane-breuer.com

[https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.christiane-breuer.com%2F&h=AT38vIK-DzpIuhaQRR54A4x1eWJIrHy9RoqHXxX5CR6S4zGG9Wt6NBxA405BMNleqIxc7MIz5qZo5IgA2AnV3eNr6oPFxV54bIBmngeD-P8WDtaAcfk051wI58s4o1I7]

Infos und Anmeldung bitte ausschließlich per Email:

christiane.breuer@gmx.de

Ich freu mich auf euch und euer Baby!