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« Échauffements » Qi Gong méthode Shaolin

Cette pratique est un Qi Gong très complet et très facile à

apprendre et à pratiquer sans modération seul ou accompagné.

La méthode aide à "déverrouiller" et à assouplir toutes les

articulations en douceur. Elle active la circulation des liquides

organiques, du sang et du Qi. Elle fait travailler les muscles et

tendons en profondeur sans pour cela avoir à utiliser de la force.

Elle ramène de "l'air' dans toute la colonne vertébrale et renforce

toute la structure osseuse. Les mouvements de cette pratique nous

aident à travailler l'équilibre, l'axe, le centre ainsi que la

verticalité. Cet enchaînement est excellent pour tout le système

cardio-pulmonaire, car la respiration s'installe profondément de

façon naturelle. Sans négliger que cette pratique calme le Shen

(esprit/conscience) et harmonise les émotions tout en procurant des

sensations énergétiques du Qi très agréables...

INFORMATIONS PRATIQUES

Démarrage des cours : Lundi 24 Septembre 2018

Horaire : tous les lundis de 17h30 à 18h30 (merci d'arriver au moins

10-15min avant les débuts des cours)

Lieu : Dojo du Complexe Sportif – 34 rue de la Garonne - 54860

Saint-Charles (Haucourt-Moulaine)

Tarifs 2018-2019:

1er cours: 125€/an

cours suppl.: 50€/an

Possibilité de cours d’essai gratuit.

Inscriptions / Renseignements : catherine.bertucci@yang-sheng.org

Enseignant : Gino Micucci