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CLEVER MEN DO PILATES!

Pilates Training ist easy, was für Frauen, man atmet nur??

Pilates wurde ursprünglich von einem Mann, Joseph Pilates, für

Männer & Athleten entwickelt, das ursprüngliche Training findet auf

von ihm entwickelten speziellen Geräten statt.

Es eignet sich für Dich, wenn Du:

  • einen real six-pack haben möchtest

  • Deinen Rücken nachhaltig und effektiv stärken möchtest

  • Deinen Rundrücken & Hohlkreuz von zu viel Pumpen im Fitnessstudio

wieder aufrichten möchtest

  • Rückenschmerzen gezielt, effektiv und langhaltig minimieren und

Deine Haltung verbessern möchtest

  • „real“ CORE strength bekommen möchtest

  • gezielt Kompensations- & Ausgleichstraining für eine Sportart

betreiben möchtest

  • Deine Technik und Kraftausdauer beim Laufen, Biken, Schwimmen oder

auch Golfen verbessern möchtest

  • ein für dich neues, sehr effektives Gerätetraining kennenlernen

möchtest, das wirkt

Probiere es aus – wir garantieren Dir, dass Du bereits nach den

ersten moves schön zittern wirst, Du wirst Muskeln spüren, die Du

noch nie zuvor aktiviert hast und Du wirst eine ganz neue Methode

kennenlernen, deren benefits Dir auch in Deiner Sportart und im

Hantel- & Krafttraining zu Gute kommen werden.

Inhalte: Pilates Training auf dem Reformer, auf der Matte & Intervall

TRX® Suspension Training

Datum: Samstag, 12.01. von 14:30 - 17:00 Uhr (inkl. Pause)

Trainer: Olga | Denitsa

Teilnahmegebühr: 49 EUR inkl. Getränk

Begrenzt auf 8 Teilnehmer!

Anmeldung online unter Workshops oder per Mail an start@alineo.life